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Mumbai:LGN: रात का बचा हुआ भोजन खाना स्वास्थ के लिए हानिकारक माना जाता है।12 घंटों से अधिक रखा हुआ भोजन Food Poisoning जैसी कई बीमारीयों को बुलावा देता है। साथ ही इस से इलावा बासी रोटी खाने से पोषक तत्व की मात्रा भी कम होने लगती है। ऐसा भोजन अक्सर लोग दुबारा गरम करने के […]
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Mumbai:LGN: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिनस, प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर अदि तत्तो की जरुरत होती है। इन में से एक भी तत्व की कमी होने पर शरीर को कई बीमारीयां घेर लेती है। आज हम आपको फाइबर की कमी को दूर करने के बारे में बताने जा रहे है जिसके कमी होने पर कई […]
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Mumbai:LGN: गर्मियों में बढ़ता हुआ तापमान अपने साथ कई बीमारिया लेकर आता है। ऐसे में लू लगना, Dehydration, सिर दर्द जैसी समस्या आम है। इन सब से बचने के लिए तरल पदार्थो का इस्तेमाल करने के लिए सलाह दी जाती है। इन चीजों का रोजाना सेवन करने से शरीर की बीमारियों से दूर रखने में […]
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Mumbai:LGN: भारत में कुछ लोग ऐसे भी है जो आज भी ठंडा पानी पीने के लिए घड़े का इस्तेमाल करते है। घड़े का पानी स्वास्थ के लिए बुहत फायदेमंद होता है। घड़ा मिट्टी का बना होता है और मिट्टी में कई प्रकार रोगों से लड़ने की क्षमता होती हैं। मिट्टी में कुछ इस प्रकार के […]
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Mumbai:LGN: देश में मसलों के इस्तेमाल का अलग ही महत्व है। मसाले ना तो केवल सुवाद बढ़ाने का काम करते है यह स्वास्थ के लिए भी फायदेमंद होते है। खाने में कई पकवान तो इन मसलों के नाम से ही जाने जाते है। जीरे में कई गुण होते है जिससे आपके शरीर सबंधित कई समस्याए […]
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Mumbai:LGN: संडे हो या मंडे रोज खाए अंडे यह तो आपने सुना ही होगा। कई लोग शरीर के फायदे के लिए अंडे को ब्रेकफास्ट में रोजाना शामिल करते है। कई शोद में भी साफ़ हो चूका है कि अंडे का इस्तेमाल करने से शरीर को एनर्जी मिलती है और साथ ही यह भार कम करने […]
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Mumbai:LGN: पपीता के गुणों के से निपुण होता है। इस के स्वास्थ सबंधी लाभ हर कोई जानता है। किंतु पपीते के बीजों से शरीर को होने वाले फायदे के बारे में शायद ही कोई जानता होगा। ज्यादातर लोग यह नहीं जानते कि पपीते की बीज भी खाने योग्य है इस से शरीर को कई फायदे […]
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Mumbai:LGN: गर्मियों में पाओ की तलियों पर जलन होना या फिर सैंक निकलना आम बात है। यह समस्या ज्यादातर 30 से 50 वर्ष तक के लोगों के साथ होती हैं। लेकिन अब तो यह नौजवान लोगो में भी देखी जा रही है,जिसके होने का कारण है शरीर में विटामिन बी12 की कमी,डायबटीज आदि। इस के […]
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Mumbai:LGN: अनानास बहुत ही रसीला और खटा-मीठा फल है। खून की कमी होने पर अनानास का जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। इस में थाइमिन, विटामिन ऐ, कैशियम, पोटाशियम,विटामिन सी, फाइबर, एंटी-आक्सजीडैंट, फास्फोरस आदि भरपूर मात्रा में मौजूद होते है। इस में कैलोरी की मात्रा कम होने के कारन यह डाइटिंग करने के लिए बहुत […]
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Mumbai:LGN: डिप्रेशन होने पर आप क्या करते हों? अधिक लोग ऐसे होते है जो डिप्रेशन होने पर खुद को कमरे में बंद कर लेते है या फिर दोस्तों के बीच समय बिताना पसंद करते है लेकिन क्या आप जानते हो कि डाइट में थोड़ा सा बदलाव करकर भी आप डिप्रेशन से शूटकारा पा सकते है। […]
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