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तुलसी और दूध पिने से होते है यह फायदे

Live Geo News — Tue, 20 Mar 2018 06:29:55 +0000

New delhi:LGN: आज हम आपको दूध और तुलसी की पत्तियों से मिलने वाले पोषक तत्वों के बारे में बताने जा रहे हैं। भारत में तुलसी के पौधों को बहुत पवित्र माना जाता है। कहा जाता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा नहीं होता उस घर में भगवान भी रहना पसंद नहीं करते। यह ही नहीं, बल्कि तुलसी कई समस्याएं आसानी से दूर कर सकती हैं। अगर तुलसी की पत्तियों को दूध से मिलाकर पिया जाए तो कई रोग आपसे हमेशा दूर रहेंगे। तुलसी की पत्तियों को उबलते दूध में मिलाकर पीने से आप तंदरुस्त रह सकते हो।
1. सिर दर्द
अगर किसी को सिर दर्द की शिकायत रहती है तो तुलसी की पत्तियों को दूध में मिलाकर पिए। ऐसा करने से सिरदर्द से राहत मिलेगी।
2. सांस सबंधी रोग
जिन लोगो को सांस के सबंधी कोई रोग है तो वह इस दूध का सेवन करे। इस को पिने से आपको बुहत आराम मिलेगा।
3. दिल को रखें तंदरुस्त
अगर कोई व्यक्ति दिल के रोग से पीड़ित है तो ऐसे लोगो को सुबह खाली पेट दूध और तुलसी का सेवन करना चाहिए।
4. तनाव
दूध और तुलसी का सेवन करने से तनाव भी दूर रहता है
5.किडनी स्टोन
अगर किसी व्यक्ति की किडनी में स्टोन है तो इस दूध का सेवन करे। इस का सेवन करने से स्टोन धीरे-धीरे गलना शुरू हो जाता है।
6. कैंसर और विभिन्न प्रकार के फलू से दूर रखता है
कैंसर और फलू को दूर रखने में तुलसी का दूध फायदेमंद साबित होगा।
7. जुकाम की समस्या दूर होनी
अगर आपको खासी जा जुकाम है तो आप तुलसी ले सकते है अगर गरम दूध में तुलसी मिला कर उसका सेवन करेंगे तो आपका जुकाम जल्दी ही ठीक हो जाएगा।

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कीवी फल रखता है शरीर की इन समस्याओं को दूर

Live Geo News — Sun, 18 Mar 2018 05:39:43 +0000

New Delhi:LGN: कीवी फल ज्यादा तर तो लोकप्रिय नहीं हैं, लेकिन इस से होने वाले फायदो के बारे में जानकर आपको आश्चर्य होगा। भूरे रंग के छिलके वाला कीवी फल अन्दर से नरम और हरे रंग का होता है। इसके अंदर काले रंग के छोटे-छोटे बीज होते हैं। आज हम आपको कीवी फल खाने के फायदे के बारे में बताने जा रहे है।
1. Antioxidants से भरपूर
विटामिन सी से भरपूर कीवी फल में Antioxidants मज़दूद होता हैं। जो कई तरह के Infection से दूर रखने में मदद करता है।
2. cholesterol स्तर के लिए मददगार
कीवी फल cholesterol को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसके नियमित उपयोग से कॉलेस्टेरॉल कंट्रोल में रहता है। दिल से जोड़े रोगों में यह बहुत ही फायदेमंद होता है।
सूजन कम करने में मदद करता है
कीवी में Inflammatory गुण होते है। इसलिए यदि आपके शरीर के अंदरूनी हिसे में चोट लगने के कारण सूजन हो तो किवी फल खाएं। यह फायदेमंद होगा।
4. कबज से राहत
कीवी फल में फाइबर अधिक मात्रा में होता है। कीवी की रोज़ाना उपयोग करने से कब्ज की समस्या दूर होती है। इस में फाइवर की मौजूदगी के कारन पाचन क्रिया भी ठीक रहती है।

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नहीं है सेफ बोतल बंद पानी, मिले प्लास्टिक के कण

Live Geo News — Fri, 16 Mar 2018 05:34:31 +0000

New York:LGN: आजकल हर कोई अपनी सेहत के प्रति बहुत ही जागरूक है। कहीं सफर में पानी भी पीना पड़े तो हर कोई बोतल बंद पानी को तरजीह देता है। लेकिन कया आपको पता है कि जो बोतल बंद पानी आप पी रहे हैं वो आपकी सेहत को खराब कर रहा है। जी हां, ये बात एक सटडी में सामने आई है।
अमेरिकी स्टडी में दावा किया गया है कि 90 फीसदी बोतल बंद पानी में प्लास्टिक के सूक्ष्म कण और यह इंसानों के लिए हानिकारक तत्व हैं। ग्लोबल ब्रैंड्स के सैंपलस में एक्वाफिना और बिसलरी जैसे वहुराषट्रीय ब्रांड भी शामिल हैं।
भारत के इलावा दुनिया के कई देशों में बोतल बंद पानी की कंपनियों से सैंपल लिए गए थे। State University of New York के शोधकर्ताओं ने अमेरिका में 259 पानी की बंद बोतलों की 27 अलग-अलग जगहों से जांच की। जांच के लिए भारत में New Delhi, Chennai, Mumbai से भी सैंपल लिए गए। लैबार्टरी जांच में 90 फीसदी से ज्यादा बोतल बंद पानी में Microplastic (प्लास्टिक के सूक्ष्म कण) पाए गए। Spectroscopy जांच में एक लीटर बोतल बंद पानी में औसतन 10.4 Microplastic कण मिले।
आप को बता दें कि यह मात्रा पिछली बार की स्टडी में नल के पानी में पाए गए प्लास्टिक कणों से यह 2 गुना अधिक है। इसमें Polypropylene, Nylon और polyethylene terephthalate जैसे तत्व मौजूद रहते हैं। स्टडी में बताया गया है कि जो व्यक्ति एक दिन में एक लीटर बोतल बंद पानी पीता है वह प्रतिवर्ष प्लास्टिक के 10 हजार तक सूक्ष्म कण ग्रहण करता है।
गौरतलब है कि बाजार में 147 अरब डॉलर प्रति वर्ष के व्यापार के साथ यह दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ने वाला पेय उत्पाद उद्योग है। हालांकि शोधकर्ता अभी मानव शरीर पर पड़ने वाले इसके दुष्प्रभाव के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं। पांच महाद्वीपों में India, Brazil, China, Indonesia, Kenya, Lebanon, Mexico, Thailand और America में 19 स्थानों से नमूने एकत्र किए गए। बोतल बंद पानी में प्लास्टिक के अदृश्य कणों को देखने के लिए शोध दल ने विशेष डाई और नीली रोशनी का उपयोग किया। शोध में 100 माइक्रोंस और 6.5 माइक्रोंस के आकार के दूषित कणों की पहचान हुई।

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केसर व्यंजनों के साथ साथ हेल्थ के लिए भी लाभदायक है

Live Geo News — Sat, 10 Mar 2018 07:44:59 +0000

Jalandhar:LGN: केसर दुनिया के सबसे महंगे मसालों की सूची में शामिल है, जो व्यंजनों को अलग फ़्लेवर, खुशबू और रंग देता है लेकिन केवल भोजन में ही नहीं, इसका उपयोग सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए भी औषधीय के रूप में सदियों से हो रही है।
आयुर्वेद में यह महत्वपूर्ण जगह पर है। केसर के मूल्यवान हल्के सुगंधित लाल तारे पर्पल, ब्लू, सेफ्रॉन फलावर में पाए जाते हैं, जिसमें विटामिन ए, फोलिक एसिड, तांबा, पोटाशियम, कैल्शियम, मैग्नीज, आयरन, सेलेनियम, जिंक और मैग्नीशिअम के अलावा लाइकोपीन, अल्फा कैरोटीन, बीटा कैरोटीन आदि जैसे घुलनशील पिगमेंट भी होते हैं। डिप्रेशन से मुक्त होने के लिए केसर सबसे ज्यादा फायदेमंद है।

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1. पेट की समस्या
पेट की समस्या, सीने में जलन, अपच की चिंता, पेट की अल्सर की समस्या का साहमना कर रहे वैयक्तियो को रोज सुबह केसर वाली चाय पीनी चाहिए। यह चाय बनाने के लिए एक कप पानी में थोड़ा सा केसर मिश्रण करें और इसे उबाल कर पिए। यदि आप चाहें, तो इस में मिठास के लिए हल्का सा शहद भी मिला सकते हो। पेप्टिक अल्सर के रोगियों को दूध में मिलाकर केसर का इस्तेमाल करना चाहिए।

2.डिप्रेशन
आज हर 5 से 3 वैयक्ति किसी न किसी कारन डिप्रेशन के शिकार है। जिसके लिए वह कई प्रकार की दवाई भी खाते है। लेकिन इस तनाव से छुटकारा दिलाने के लिए केसर जादुई दवाई है। दिन में दो बार 15 मिलीग्राम केसर का इस्तेमाल करने से शूटकारा मिलता है। केसर की वरतो दूध से करनी सब से अच्छी है।

3.पीरीयडस से जुड़ी समस्या
माहवारी के दौरान औरतो को पेट दर्द जैसी परेशानियों को दूर करने के लिए केसर का इस्तेमाल करना चाहिदा है। इस दौरान 85 प्रतिशत महिलाएं हार्मोनज की गड़बड़ी के कारण पीएमएस सिंड्रोम (Premenstrual Syndrome) का सामना करना पड़ता है, जिससे उन दिनों में उनके सुभाव में चिड़चिड़ापन, थकाव, शरीर में दर्द, तनाव जैसी परेशानियां होती हैं। यदि महिलाएं इस समय केसर का इस्तेमाल करे तो इन सभी समस्याओं का मुक्ति मिलती है।

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4.दिल को सुरक्षित रखें
केसर में एंटी- ऑक्सिडेंट और सूजन कम करने वाले गुण होते हैं, जो दिल की धमनियों को सुरक्षित रखते है। शोध के अनुसार सममूल्य देशों जैसे स्पेन में लोग दिल की बीमारी के कम शिकार होते हैं। क्योंकि वे कैसर का उपयोग अधिक करते हैं, लेकिन यदि आप को पहले से ही दिल की बीमारी है तो कैसर का प्रयोग डॉक्टर की सलाह से ही करे।

5. आँखों की रोशनी बढ़ती है
एक अध्ययन के अनुसार केसर में मौजूद तत्व आँखों की रोशनी तेजी से बढ़ाने में सहायक है लेकिन सही मात्रा में कैसर का उपयोग करने के लिए डॉक्टर की सलाह आवश्यक है

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6. तेज याद-शक्ति
केसर का उपयोग करने से वयक्ति की याद-शक्ति बढ़ती है।

7. खूशसुरती को बढ़ाता है केसर
दूध में केसर और शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा में और भी निखार आ जाता है।
कच्चे पपीते के गुद्दे में एक चुटकी केसर मिला कर लगाने से त्वचा के दाग-दबे दूर हो जाते है।
मुहासो से परेशान हो तो तुलसी, केसर और शहद मिला कर फेस पैक बनाए और 15 मिंटो के लिए चेहरे पर लगाए।
केसर का उपयोग आप कुदरती टोनर जैसे भी कर सकते हो।

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स्वस्थ रहना है तो खाएं सेब और पिये ग्रीन टी

Live Geo News — Wed, 14 Feb 2018 06:27:43 +0000

Delhi:LGN: दांत और मुंह को स्वस्थ रखने के लिए सेब खाना और ग्रीन टी पीना फायदेमंद है। मॉडल और फिटनेस ट्रेनर ऑस्ट्रेलिया के एक समाचार पत्र ने इस बात का खुलासा किया है। इस अख़बार में सिडनी के विशेषज्ञ ने अपने रोजाना के आहार और व्यापार की रूटीन को साझा किया है।

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विशेषज्ञ ने बताया कि यदि मुंह स्वस्थ है, तो पूरा शरीर स्वस्थ है। इस लिए सेब और ग्रीन टी काफी फायदेमंद है। उन्होंने कहा कि सोना उनके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। वे हमेशा 9.30 बजे सोने चले जाते हैं। आहार विशेषज्ञ सेपेेल को डॉ: लेविस ने बताया कि वे ग्रीन टी पीते हैं। यह दांतो और मसूड़ों के लिए फायदेमंद होती है।

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बर्गर,पिजा पर शिकंजा कसने की तैयारी में सरकार

Live Geo News — Thu, 08 Feb 2018 12:20:56 +0000

New Delhi:LGN: बच्चों को बर्गर, पिजा और कोल्ड ड्रिंक जैसे जंक फूड से बचाने के लिए सरकार उनके विज्ञापन पर बाधा लगाने की तैयारी कर रही है। कार्टून चैनलों पर जंक फूड कंपनियाो के विज्ञापन नहीं चलेंगे। सूचना प्रसारण राज्य मंत्री राज वर्धन सिंह राठौर ने इस लिए योजना बनाई है। लोक सभा में राज वर्धन सिंह राठौर ने बताया है कि कोका कोला, नैस्ले के साथ लगभग नौ कंपनियो ने सरकार को सुनिश्चित किया है कि वे कार्टून चैनलो को विज्ञापन नहीं देंगे।

शुगर फ्री उत्पाद नहीं है सेफ

इस मामले में विज्ञापन मानक निर्धारित करने वाली संस्था ASCI इस बारे में नियम तय करती है। फ़िलहाल कोई कानून नहीं कि जंक फूड के विज्ञापन के ऊपर कोई रोक लगाई जा सके। सरकार ने इस मुद्दे को स्वयं इच्छा पर छोड़ दिया है।

सर्दियों में किन्नू और संतरे खाने के क्या हैं फायदे,पढ़े पूरी खबर

स्वास्थ्य मंत्रालय और फूड सेफ्टी स्टैंडर्ड ऑफ इंडिया यह व्यवस्था बनाने पर विचार कर रहा है कि पैकेज फ़ूड पर नमक और शक्कर की मात्रा को सही ढंग से भी दिखाया जाना चाहिए। इसका लाभ यह होगा कि सेवनकर्ताओं को इसके हानिकारक तत्वों के बारे में जानकारी मिल जाएगी।

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शुगर फ्री उत्पाद नहीं है सेफ

Live Geo News — Sun, 28 Jan 2018 08:25:01 +0000

Mumbai:LGN: शुगर से पीड़ित मरीज अक्सर शुगर फ्री उत्पादो का सेवन करते हैं। बिसकुट और अन्य खाद उत्पाद शुगर मरीज इस कारण ज़्यादा खा जाते हैं कि वे समझते हैं कि इन लेबलो पर शुगर फ्री लिखा हुआ है।

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हालांकि इन पदार्थों जैसे कुकीज़, बिस्कुट, नमकिन, बर्फी, आइसक्रीम, आदि में शुगर नहीं होती लेकिन इन उत्पादों में इस्तेमाल किये जाने वाला मैदा, ग्लूकोज जीरा आदि में ऐसे तत्व होते हैं जो कि Diabetes के रोगियों को नुकसान पहुंचाते हैं। क्योंकि जैसे मैदे में Carbohydrate होता है जो कि Diabetes के मरीजों के लिए बहुत अधिक मात्रो में खाना घातक होता है। शुगर फरी बिसकुट में भी Carbohydrate साधारण बिस्कुट जैसा ही होता है।

सर्दियों में किन्नू और संतरे खाने के क्या हैं फायदे,पढ़े पूरी खबर

बिक्रम हॉट योगा का सेहत पर होता यह असर

जिस से शुगर के मरीजों की पाचन शक्ति प्रभावित होती है। क्योंकि शुगर फ्री बिसकुट में चीनी के विकल्प के रूप में साबरीटोल, ईसोमालट, माल्टीटोल आदि शुगर Alcohols इस्तेमाल होता है। जिस से आँखों में परेशानी हो जाती है। कई लोग Diarrhea का शिकार हो जाते है।
जैसे सूगर के मरीजों की संख्या बढ़ती जाती है उसी तरह मार्किट में शुगर फ्री वस्तुओं की संख्या बढ़ रही है। एक अनुमान के अनुसार भारत में 1 करोड़ 40 लाख लोग शुगर के शिकार है। इस लिए कोई शुगर फ्री पदार्थ खरीदते समय उसके ऊपर Nutrition Continent जरूर पढ़ना चाहिए।

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सर्दियों में किन्नू और संतरे खाने के क्या हैं फायदे,पढ़े पूरी खबर

Live Geo News — Sat, 27 Jan 2018 06:12:54 +0000

Delhi:LGN: सर्दियों के मौसम में गर्म पदार्थों के उपयोग से हम समझते हैं कि यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। इसके तहत कई बार ऐसे पदार्थों को अनदेखा किया जाता है जो गर्म नहीं होते लेकिन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। जी हाँ, हम बात कर रहे हैं किन्नू और संतरे के बारे में, जो सर्दियों में आम देखे जाते है।

सरदर्द , अपनाये चंद घरेलू नुस्खे और सरदर्द को कहें बाय-बाय

किन्नू स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है ब्रिटेन के University, की करीब 70 हजार महिलाओं ने अध्ययन किया है कि किन्नू Brain Stroke के खतरे को 20 प्रतिशत कम करता है। इसमें कई गुण हैं।

बिक्रम हॉट योगा का सेहत पर होता यह असर

एक किन्नू शरीर में पूरा दिन Energy बनाए रखने में आपकी मदद करता हैं।
इस में Carbohydrates और glucose बहुत होता है। इस से तुरंत Energy मिलती है। स्किन को सुंदर और स्वस्थ बनाए रखता है।
जिन लोगों को पेट गैसे की समस्या है, वे किन्नू खाने से आसानी से साथ साथ पचा सकते हैं। यह पेट को भारी नहीं होने देता।

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