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शराब से ज्यादा बीयर है स्वास्थ्य के लिए लाभदायक: जानें कैसे

Live Geo News — Sun, 05 Aug 2018 07:58:51 +0000

Mumbai:LGN: कहा जाता है कि शराब पीना स्वास्थ के लिए हानिकारक है लेकिन बीयर बारे ऐसा नहीं कहा जा सकता। यह सिमत मात्रा में बीयर पी जाए तो इस के साथ शरीर को बहुत फायदा होता है।इसको अलग-अलग देशों में हुई खोज से भी साबित किया जा चुका है।
खोजकर्ताओं के मुताबक एक सप्ताह में तीन बार बीयर पीने से आपको गठिए से निपटने में मदद मिल सकती है। वहां ही एक अधियन में यह पता चला है कि प्रतिदिन एक गिलास बीयर पीने से दिल को तंदरुस्त रखा जा सकता है। बीयर पीने से एक घंटे के अंदर धमनियाँ ज्यादा लचकीलियाँ हो जाती है और ब्लड फ्लो में सुधार होता है। बीयर आपके दिमाग के डोपामाईन को सरगरम करती है,जिसके साथ आप ख़ुशी महसूस करते हो। बीयर में पक्के हुए मास पाए जाने वाले Carcinogens की संख्या को कम करने की समरथा होती है।

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चेहरे को ऐसे बनाएं सुंदर

Live Geo News — Thu, 05 Jul 2018 06:16:38 +0000

Mumbai:LGN: ज्यादातर औरतें सोचती है कि सुबह चेहरा धोना, क्रीम लगाना और मेकअप करना ही ठीक है यह बात सोचना एक दम गलत बात है। रात को सोने से पहले की गई थोड़ी सी मेहनत चमड़ी को हमेशा निखरी और खिड़ी-खिड़ी बनाए रखेगा। यदि आप चमड़ी की इन जरूरतों का ख्याल रखते है तो त्वचा लंबे समय के लिए निखरी-जवान बनी रहेगी वरना बढ़ती उम्र के लक्षण समय से पहले दिखने लगेंगे।
1.रात को सोने से पहले हमेशा अपना मेकअप उतार कर सोना चाहिए। रात भर मेकअप में रहने से चेहरे पर मुहासे निकलने लगते है लेकिन दयान रहे कि चेहरे को साफ़ पानी से धोने की जगह मेकअप रिमूवर के साथ साफ़ करे। ऐसा करने से मेकअप अच्छी तरह से चेहरे की सकिन से निकल जाएगा।
2.रात को ब्रश करने से दांतो में फसा हुआ खाना अच्छी तरह बाहर बाहर निकल जाएगा। इसके साथ दांतों में सड़न और कीड़े लगने का डर नहीं रहेगा। मजबूत दांतों और खूबसूरत हसी के लिए रात को रोजाना ब्रश करे।
3.हाथो और पैरों की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए रात को नहाने के बाद बॉडी लोशन लगाना न भूले। बॉडी लोशन लगाने से शरीर में नमी बनी रहेगी। यदि आप चाहे तो बॉडी लोशन की जगह नारियल का तेल भी लगा सकते है।
4.रात को सोते समय बालों को बांद कर सोए क्योंकि खुले बाल रात को आपस में उलझ कर टूट सकते है। बालों को हमेशा खूबसूरत और मजबूत बनाए रखने के लिए चोटी बना कर ही रखे।
5.दिन में आप जीतने मर्जी टाइट कपडे पहले लेकिन रात को सोने से पहले हमेशा ढीले कपडे पहने। रात को आप जितने अच्छी तरह सोएगे सुबह आपका चेहरा उतना ही खिला हुआ नजर आएगा।

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मर्दाना शक्ति बढ़ानी है तो खाएं प्याज

Live Geo News — Sun, 01 Jul 2018 09:16:05 +0000

Mumbai:LGN:सब्जी और सलाद का स्वाद बढ़ाने वाला प्याज गुणों की खान है। भोजन का स्वाद बढ़ाने के इलावा यह स्वास्थ और सुंदरता दोनों को सही रखने में मदद करता है। लेकिन कुछ लोग इस की गंद को पसंद नहीं करते। लेकिन इसके गुणों को जानने के बाद भी खाना बंद नहीं करते।
स्वास्थ की बात करे तो इस में Anti-allergy, Anti-oxidant, Anti-carcinogenic गुण होते है। इसको खाने से कई रोग भी दूर होते है। इस लिए यह भी कहा जाता है कि प्याज खाने से उम्र बढ़ती है। प्याज झुरिया नहीं पड़ने देता और चमड़ी को जवान और तंदुरस्त रखता है।
स्पर्म बढ़ाने के लिए वाइट प्याज के साथ शहद लेना लाभदायक है। 21 दिनों के लिए लगातार वाइट प्याज का जूस, शहद, अदरक जूस और घी का मिश्रण नामर्दी को दूर करता है। प्याज के साथ गुड़ मिक्स करके खाने से मर्दो में स्पर्म संखया बढ़ती है।
शुगर के मरीजों को कच्चा प्याज खाना लाभदायक होता है। इसको खाने से शरीर में Insulin पैदा होता है। प्याज खून में शुगर की मात्रा को भी निजमत करता है। इस के इलावा रोजाना प्याज खाने से खून की कमी भी ख़तम होती है।
इसके साथ ही प्याज बाल गिरने से रोकता है और बालों के जड़ों के लिए भी बुहत लाभदायक है। प्याज Cholesterol को कंट्रोल में रखता है और दिल की बीमारियों से बचाता है।

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जाने रोजाना आचार खाने से शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में

Live Geo News — Fri, 29 Jun 2018 10:47:14 +0000

Mumbai:LGN: आचार हमारी डाइट का एक बुहत ही जरुरी हिस्सा है। आम, निम्बू, गाजर, लसुन अदि कई प्रकार के आचार हम खाते है। भोजन का सुयाद बढ़ाने के लिए हम इस का खूब इस्तेमाल करते है। बुहत से लोग इसको रोजाना खाने के साथ लेते है जबकि कुछ लोग कभी-कभी इस का इस्तेमाल करते है। रोजाना खाने के साथ आचार खाना सेहतमंद नहीं होता। ज्यादा मात्रा में आचार खाने से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। आचार में बुहत मात्रा में नमक का इस्तेमाल किया जाता है। यह ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सही नहीं होता। बाजार में जो आचार मिलते है। उनको बनाने के दौरान उनके सभी पोषक तत्व नष्ट हो जाते है। ऐसे में वह हमे केवल नुकसान ही पोहंचा सकता है। इसके इलावा भी रोजाना आचार खाने से कई नुकसान होते है।
शरीर में सूजन
ज्यादातर आचार खाने से शरीर में सूजन की समस्या हो सकती है। आचार में नमक की बुहत ज्यादा मात्रा होती हैं जिसमे सोडियम मौजूद होता है जो शरीर में सूजन पैदा करता है।
पेट की समस्या
रोजाना आचार खाने से आपके पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है। आचार को बनाने के लिए तेल का इस्तेमाल भी बुहत किया जाता है। इसके साथ शरीर में Triglyceride का लेवलबढ़ता है जो पेट से जुडी समस्या दे सकता है।
दिल की बीमारी
आचार को लंबे समय तक सही और नमी से बच्चा कर रखने के लिए उस में भरपूर मात्रा में तेल पाया जाता है। यह तेल cholesterol बढ़ने का कारन हो सकता है cholesterol बढ़ने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यह लीवर के लिए भी खतरनाक है।

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जाने Brown rice खाने से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में

Live Geo News — Tue, 26 Jun 2018 10:25:00 +0000

Mumbai:LGN: जो लोग भोजन में चावल खाना पसंद करते है लेकिन वजन बढ़ने के डर से खा नहीं पाते। उनके लिए brown rice बहुत ही फायदेमंद है। White rice की तुलना में brown rice में पोस्टिक तत्व ज्यादा होते है। इस में भरपूर मात्रा में मैगनीज, फास्फोरस, सैलेनियम और तांबा पाया जाता है। यह Kolecerol को कम करता है और बढ़ती फैट को शरीर में जमा होने से रोकता है। आज हम आपको बताएगे इसके कुछ फायदों के बारे में
1. शुगर से बचाए
चावलों में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है। जिसके कारन शुगर के मरीज इस से दूरी बना कर रखते है लेकिन brown rice खाने से खून में शुगर का लेवल नहीं बढ़ता और शुगर के मरीज भी यह खा सकते है।
2. वजन कम करे
यदि आप अपना वजन कम करना चाहते है तो अपनी खुराक में brown rice को शामिल करे क्योंकि इस में कैलोरी कम होती हैं। इस में फाइबर की मात्रा पाई जाती है और थोड़ा जहां खाने पर आपका पेट भर जाता है।
3. हड्डियों को मजबूत रखे
मैग्नीशियम और कैल्शियम से भरपूर होने के कारन brown rice हड्डियों को मजबूत करते है।
4. Kolesterol कम करता है
cholesterol की मात्रा बढ़ने से दिल की कई बीमारियों होने का खतरा होता है किन्तु brown rice खाने का सब से बढ़ा फ़ायदा यह है कि यह cholesterol को कम करता है और फैट को भी शरीर में नहीं होने देता।

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Social Media से कपिल का परिवार क्यों इतनी नफरत करता है, जाने पूरी खबर

Live Geo News — Tue, 26 Jun 2018 08:50:20 +0000

Chandigarh:LGN: गुरु नगरी के रहने वाले Popular Comedian Kapil Sharma Social Media से बहुत खफा है। और तो और उनकी माँ Janak Rani भी Social Media से नफरत करती है। उन्होंने बताया कि जिस टाइम उन्होंने यह खबर Social Media पर सुना कि उन्होंने Sunil Grover उर्फ़ Guthi से कपिल की और से किये गए बर्ताव के लिए माफी है तो उनको बुहत गुस्सा आया। इस बात में कोई भी सच्चाई नहीं थी और Social Media बिना कुछ सच जाने कुछ भी शाप देता है।
कपिल की माँ Janak Rani ने यह भी कहा कि पहले वो ऐसी खबरों की परवाह करते थे लेकिन अब उनका कोई असर नहीं। जनक रानी ने इस सबंदी यह खुलासा जरूर किया कि Sunil Grover ने उन्हें और कपिल को घर खाने पर बुलाया था। उनकी बढ़िया माहौल में बात हुई थी। इस में माफ़ी की कोई बात नहीं यह सब Australia दौरे की बाद की बात है। उनकी माफ़ी की खबर जब सुनी तो उनके मन को भी ठेस पुहंची। उस दिन के बार उन्होंने Social Media पर यकीन करना बंद कर दिया।

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जाने हरे धनिये से होने वाले शारीरिक फायदों के बारे में

Live Geo News — Sat, 23 Jun 2018 04:43:08 +0000

Mumbai:LGN: हरा धनिया हर घर में इस्तेमाल होता है। लोग इसको भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते है। हरा धनिया स्वास्थ के लिए भी बुहत फायदेमंद होता है।
हरे धनिये में विटामिन ऐ,सी, पोटाशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, कैरोटीन, आयरन, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व होते है। जो कई प्रकार के रोगों से शरीर को बचाता है। आज हम आपको बताएगे इसके फायदों के बारे में।
1. मुंह के फफोले
हरा धनिया मुंह के अन्दर के फफोले होने से बचाता है।
2. हाजमा
इस से शरीर के अंदरूनी और बाहरी जलन और पेट की गैस को दूर करता है। इस के रोजाना सेवन से सिरदर्द में भी राहत मिलती है।
3. कोलेस्ट्रॉल
इस से कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी कम होती है।
4. रेशे की समस्या
हरा धनिया रेशे को झड़ सयु ख़तम करता है। इस का रस निमोनिया के रोग के लिए भी फायदेमंद है।
5. लीवर की समस्या
यह लीवर की कारजशीलता को स्वस्थ करता है और पाचन शक्ति को भी स्वस्थ करता है।

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हो सकती है टूथपेस्ट और साबुन से कैंसर जाने कैसे

Live Geo News — Fri, 22 Jun 2018 11:37:28 +0000

Mumbai:LGN: आप दांतों को सफेद करने के लिए क्या कुछ नहीं करते लेकिन अमेरिका की University of Massachusetts ऍमहसरट में हुए मेडीकल खोज के मुताबिक टूथपेस्ट और साबुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल तत्व ट्राइक्लोसन पाया जाता है। जिससे शरीर की बड़ी अंतड़ी में सूजन और कैंसर हो सकता हैं। खोज के नतीजे का प्रकाशन रसाले ‘Science Translation Medicine’ में किया गया है। खोज के दौरान Tricolson का परिखन चुहिया पर किया गया था। इस के साथ कुछ समय के बाद Tricolson की कम मात्रा के साथ अंतड़ी में सूजन स्टार्ट हुई साथ ही कोलाइटिस के साथ जुडी बीमारी बढ़ने लगी और बढ़ी अंतड़ी के साथ जुड़ा कैंसर चूहों में देखा गया। अमेरिका की University of Massachusetts ऍमहसरट के Guodong Zhang ने कहा कि इन नतीजों से पहली बार पता चला कि Tricolson की अंतड़ी के स्वास्थ पर उलट प्रभाव पड़ सकता है।

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जाने ब्लैक टी के पीने के फायदे

Live Geo News — Fri, 22 Jun 2018 05:31:24 +0000

Mumbai:LGN: कुछ लोगों को चाय पीने की आदत होती है। चाय के बिना उनके दिन की शुरुआत नहीं होती। चाय ना पीने कारन उनको सिर दर्द, चकर आना जैसा महसूस होता है लेकिन क्या आप जानते है कि दूध वाली चाय पीना स्वास्थ के लिए खतरनाक हो सकता है। यदि आपको भी चाय पीने की आदत है तो ग्रीन टी पिए। ब्लैक टी पीने से कई फायदे होते है। आज हम आपको बताएगे ग्रीन टी पीने के फायदे के बारे।
1. कैंसर से बचाए
आजकल 5 से 3 वयक्ति कैंसर की समस्या से परेशान है। एक शोद से पता चला है कि ब्लैक टी पीने से कैंसर होने की संभावना बहुत कम हो जाती है। रोजाना एक कप ब्लैक टी कैंसर से बचाय में सहाई है।
2. दिल को मजबूत करे
जो लोग हर दिन 3 से 4 कप ब्लैक टी पीते है उन लोगों में दिल की समस्या का खतरा कम होता है। स्वस्थ रहने के लिए रोजाना ब्लैक टी का इस्तेमाल करे।
3. तनाव से बचाए
आज कल ज्यातर लोग काम के बोज या मानसिक तनाव से ग्रस्त है। इस तनाव को कम करने के लिए रोजाना ब्लैक टी पीना स्टार्ट करदे। इस में मौजूद अमीने एसिड, एल- थीनाइन तनाव को कम करने का काम करता है।
4. पसीने की बदबू से राहत
गर्मियों के मौसम में अक्सर पसीने की बदबू आने लगती है। जिन लोगो के शरीर से बदबू आती है उनके लिए ब्लैक टी पीना फायदेमंद होता है। ब्लैक टी पीने से पसीने की बदबू नहीं आती।

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Race3 के बाद दबंग खान करेगा डांस

Live Geo News — Thu, 21 Jun 2018 07:17:21 +0000

Mumbai:LGN: जल्द ही Remo D’Souza के निर्देशन की एक्शन फिल्म ‘Race3’ में दिखाई देने जा रहे सलमान खान का कहना है कि वह रेमो की एक डांस मूवी में काम करते नज़र आएगे। आगामी माह डॉ-बैंग रीलोडेड टूर से वापिस आने के बाद उस ने मूवी ‘भारत’ की शूटिंग शुरू कर दी है, जिसके बाद वह ‘दबंग 3’ को पूरा करेगा। इसके इलावा ‘किक 2’ में उसका काम करना भी तह है लेकिन इसकी स्क्रिप्ट अभी त्यार नहीं है। इस लिए इस से पहले की डेट्स उसने रेमो की डांस मूवी को दे दी है।
सलमान ने बताया कि रेमो और में गतवर्ष एक डांस मूवी करने वाले थे लेकिन रेमो जो भी सोचता हो वैसा हर कोई नहीं नाच सकता और डांस की प्रैक्टिस करते हुए मेरे कंदे पर चोट लग गई थी। जिस कारन मूवी को रोक दिया गया था। फिर रेस3 की शूटिंग स्टार्ट हो गई। अब हम उस डांस मूवी को पूरा करने के लिए त्यार है जिसके लिए मुझे खूब प्रैक्टिस करनी पड़ेगी।

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