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नहीं है सेफ बोतल बंद पानी, मिले प्लास्टिक के कण

Live Geo News — Fri, 16 Mar 2018 05:34:31 +0000

New York:LGN: आजकल हर कोई अपनी सेहत के प्रति बहुत ही जागरूक है। कहीं सफर में पानी भी पीना पड़े तो हर कोई बोतल बंद पानी को तरजीह देता है। लेकिन कया आपको पता है कि जो बोतल बंद पानी आप पी रहे हैं वो आपकी सेहत को खराब कर रहा है। जी हां, ये बात एक सटडी में सामने आई है।
अमेरिकी स्टडी में दावा किया गया है कि 90 फीसदी बोतल बंद पानी में प्लास्टिक के सूक्ष्म कण और यह इंसानों के लिए हानिकारक तत्व हैं। ग्लोबल ब्रैंड्स के सैंपलस में एक्वाफिना और बिसलरी जैसे वहुराषट्रीय ब्रांड भी शामिल हैं।
भारत के इलावा दुनिया के कई देशों में बोतल बंद पानी की कंपनियों से सैंपल लिए गए थे। State University of New York के शोधकर्ताओं ने अमेरिका में 259 पानी की बंद बोतलों की 27 अलग-अलग जगहों से जांच की। जांच के लिए भारत में New Delhi, Chennai, Mumbai से भी सैंपल लिए गए। लैबार्टरी जांच में 90 फीसदी से ज्यादा बोतल बंद पानी में Microplastic (प्लास्टिक के सूक्ष्म कण) पाए गए। Spectroscopy जांच में एक लीटर बोतल बंद पानी में औसतन 10.4 Microplastic कण मिले।
आप को बता दें कि यह मात्रा पिछली बार की स्टडी में नल के पानी में पाए गए प्लास्टिक कणों से यह 2 गुना अधिक है। इसमें Polypropylene, Nylon और polyethylene terephthalate जैसे तत्व मौजूद रहते हैं। स्टडी में बताया गया है कि जो व्यक्ति एक दिन में एक लीटर बोतल बंद पानी पीता है वह प्रतिवर्ष प्लास्टिक के 10 हजार तक सूक्ष्म कण ग्रहण करता है।
गौरतलब है कि बाजार में 147 अरब डॉलर प्रति वर्ष के व्यापार के साथ यह दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ने वाला पेय उत्पाद उद्योग है। हालांकि शोधकर्ता अभी मानव शरीर पर पड़ने वाले इसके दुष्प्रभाव के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं। पांच महाद्वीपों में India, Brazil, China, Indonesia, Kenya, Lebanon, Mexico, Thailand और America में 19 स्थानों से नमूने एकत्र किए गए। बोतल बंद पानी में प्लास्टिक के अदृश्य कणों को देखने के लिए शोध दल ने विशेष डाई और नीली रोशनी का उपयोग किया। शोध में 100 माइक्रोंस और 6.5 माइक्रोंस के आकार के दूषित कणों की पहचान हुई।

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दिल के रोगियों के लिए लाभकारी है Beetroot का जूस

Live Geo News — Sat, 24 Feb 2018 06:10:00 +0000

New Delhi:LGN: चुकंदर खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। कुछ लोग चुकंदर का सेवन सलाद के रूप में करते हैं तो कुछ लोग इसे जूस के रूप में अपने आहार में शामिल करते हैं। चुकंदर के जूस के साथ दिल के रोगियों की व्यायाम की सक्षमता बढ़ने में मदद मिल सकती है। यह बात एक रिसर्च में सामने आई है। चुकंदर खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है और शुगर लेवल भी सही रहता है।चुकंदर में मौजूद Iron, Sodium, potsium, phosphorus आपके शरीर को ताकत तो देते ही हैं साथ ही आपको बीमारियों से भी दूर रखते हैं।अमरीका स्थित इंडियाना यूनिवर्सिटी के शोध्कर्ताओं ने कहा है कि व्यायाम सक्षमता दिल के रोगियों की जीवनशैली और यहां तक कि उनके जीते रहने से जुड़ा एक महत्वपूरण कारण है। जर्नल ऑफ़ कार्डियक फेलियर में प्रकाशित रिपोर्ट में चुकंदर के जूस के तत्वों के रूप में नाइट्रेट के आहार का उन 8 रोगियों पर प्रभाव का अध्यन किया गया, जिनके दिल ने काम करना बंद कर दिया था। इस तरह की स्थिति में दिल से शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिलता। शोधकर्ताओं ने कहा कि दुनिया में लाखों लोगों का दिल काम करना बंद कर देता है।

और भी हैं चुकंदर के फायदे…

Anemia की शिकायत है तो खाएं चुकंदर
Anemia की बीमारी को दूर करने के लिए चुकंदर का इस्तेमाल सबसे ज्यादा लाभदायक है। चुकंदर में पर्याप्त मात्रा में Iron, Sodium, potsium, phosphorus, vitamin और minrals होते हैं, जो खून को बढ़ाने और उसे साफ करने का काम करते हैं। महिलाओं को खून की कमी ज्यादा होती है, इसलिए महिलाओं को आहार में चुकंदर को जरुर शामिल करना चाहिए।

खराब Cholesterol को कम करता है चुकंदर
चुकंदर में Fiber, Flavonoids और Bethesylene काफी मात्रा में मौजूद होता है। इन सब तत्वों से ही इसका रंग लाल और बैंगनी होता है। यह LDL cholesterol को कम करने में मदद करता है। इसको खाने से दिल के दौरे आने की समस्या में भी फायदा होता है।

शरीर में बढ़ता है Energy level
जिम में ज्यादा वर्कआउट करने वाले और सारा दिन काम कर के थक जाने वाले लोगों के लिए चुकंदर का सेवन बहुत ही लाभकारी होता है। चुकंदर शरीर में nnergy level बढ़ता है। इसके साथ ही इसमें मौजूद nitrate तत्व धमनियों का विस्तार करने में मदद करता है।

ब्लड शुगर लेवल को कम करें
चुकंदर में nitrates की मात्रा खूब होती है. जिस वजह से इसको खाने से nitrites और nitric oxide (gas) में बदल जाता है. ये दोनों ही चीजें हमारी धमनियों को चौड़ा करने और ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करती हैं.

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स्वस्थ रहना है तो खाएं सेब और पिये ग्रीन टी

Live Geo News — Wed, 14 Feb 2018 06:27:43 +0000

Delhi:LGN: दांत और मुंह को स्वस्थ रखने के लिए सेब खाना और ग्रीन टी पीना फायदेमंद है। मॉडल और फिटनेस ट्रेनर ऑस्ट्रेलिया के एक समाचार पत्र ने इस बात का खुलासा किया है। इस अख़बार में सिडनी के विशेषज्ञ ने अपने रोजाना के आहार और व्यापार की रूटीन को साझा किया है।

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विशेषज्ञ ने बताया कि यदि मुंह स्वस्थ है, तो पूरा शरीर स्वस्थ है। इस लिए सेब और ग्रीन टी काफी फायदेमंद है। उन्होंने कहा कि सोना उनके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। वे हमेशा 9.30 बजे सोने चले जाते हैं। आहार विशेषज्ञ सेपेेल को डॉ: लेविस ने बताया कि वे ग्रीन टी पीते हैं। यह दांतो और मसूड़ों के लिए फायदेमंद होती है।

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