सर्दियों में घरों की गर्माहट के लिए टिप्स

लम्बी उम्र के लिए आंवला चूर्ण रात के समय घी, पानी अथवा शहद के साथ खाना चाहिए। लेकिन अगर आंवला चूर्ण 3 से 6 ग्राम लेकर आंवले के स्वरस और 2 चम्मच मधु और 1 चम्मच घी के साथ दिन में दो बार चटाकर दूध पीयें, इससे बुढ़ापा जाता है, यौवनावस्था प्राप्त होती है।

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इसी तरह आंवला चूर्ण 3 से 6 ग्राम लेकर आंवले के स्वरस और 2 चम्मच शहद (मधु ) और 1 चम्मच देसी घी के साथ दिन में दो बार खायें और दूध पीयें। इससे न सिर्फ बुढ़ापा जाता रहेगा, आप जवान भी महसूस करेंगे।

प्रदूषण के कारण, बच्चों के फेफड़े हो रहे हैं खराब

ये पाचन तंत्र,स्मरणशक्ति,आंखों की रोशनी,त्वचा और बालों को पोषण प्रदान करता है।इसका नियमित सेवन करना चाहिए। यह स्वस्थ्य के लिए अति गुणकारी है।

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