इन लक्षणें से पहचानें हाई ब्लड प्रेशर को
नींद ना आना
शरीर में कमजोरी महसूस होना
सिर चकराना
चकर आना

हाई ब्लड प्रेशर को रोकने के नुस्खे
– काली मिर्च
बल्ड प्रेशर बढ़ने पर आधा गिलास पानी में काली मिर्च पाउडर मिला कर हर 2-2 घंटे के बाद पिये। इस से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा।
– नींबू का रस
बढे हुए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में करने के लिए आधा गिलास पानी में नींबू निचोड़े। फिर इस को 2-2 घंटे के बाद पीते रहे ऐसा करने से आपको काफी फ़ायदा मिलेगा।
– आंवले का रस
आंवला कई ओषदियो के गुणु से भरपूर है, जो शरीर को पूरा फिट रखता है। एक चमच आंवले के रस में थोड़ा सा शहद मिला कर सुबह और शाम को पिए। ऐसा करने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा।
– तुलसी
तुलसी के पतों और नीम के पतों का पैसट बना लीजिये। फिर इस पेस्ट को पानी में मिला कर घोल कर सुबह खली पेट पिए। ऐसा रोजाना करने से 15 दिनों में असर दिखाई देगा।

The post घरेलू नुस्खों से ऐसे करें ब्लड प्रेशर को कंट्रोल appeared first on Latest News, Breaking News, Crime News, Business News, Punjab News Updates: LiveGeoNews.com.