जाने पुदीना कैसे है आपके स्वास्थ के लिए लाभदायक

Mumbai:LGN: गर्मियों में बढ़ता हुआ तापमान अपने साथ कई बीमारिया लेकर आता है। ऐसे में लू लगना, Dehydration, सिर दर्द जैसी समस्या आम है। इन सब से बचने के लिए तरल पदार्थो का इस्तेमाल करने के लिए सलाह दी जाती है। इन चीजों का रोजाना सेवन करने से शरीर की बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है, केवल पानी पीना ही गर्मियों में बुहत ही नहीं होता। आज हम आपको बताने जा रहे है कि पुदीने का पानी न केवल गर्मी से राहत देता है बल्कि कई बीमारियों को भी आपसे दूर रखता है।
1. गर्मियों में ठंडक देता है
तपती गर्मी में ठंडक के लिए पुदीने का पानी आपको राहत देता है और बाहर के से बचाता है। यही नहीं इसको पीने से आपकी दिन भर की थकान भी दूर हो जाती है।
2. अपच की समस्या
गर्मियों में अपच की समस्या होना एक आम बात है ऐसे में पुदीने के पानी के साथ समस्या से राहत मिलती है क्योंकि इस में एंटी ऑक्सीडैंट होता है जो पाचन को दरुस्त रखता है।
3.ऐलर्जी और अस्थमा से शूटकारा
पुदीना साह नाड़ी से बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है, जिस वजह से अस्थमा की समस्या दूर होती है। इस से Anti inflammatory और Anti microbial गुण शरीर को होने वाली एलर्जी को कम करने में भी मदद करता है।