New Delhi: LGN: सर्दियों में गर्म पानी से नहाना अधिकतर लोगो को बेहद अच्छा लगता है लेकिन शायद इस से होने वाले नुकसान आपको नहीं पता।
सर्दियों में अधिकतर लोग आलस का शिकार होते हैं। ऐसे में लोगों को लगता है कि गर्म पानी से नहाने से आलस दूर हो जायेगा। शोधकर्तायों का कहना है कि नहाने वाले पानी का तापमान 32 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि आप इससे अधिक गर्म पानी से नहाते हैं तो यह आपकी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।
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ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा लाल हो जायेगी और इस पर रैशेज या एलर्जी हो सकती है। इस के साथ ही गर्म पानी से त्वचा रुखी हो जाती है और इससे खुजली की प्रॉब्लम हो सकती है।
वहीं गर्म पानी से नहाने पर आंखों की नमी भी कम हो सकती है। आंखों में लाली रहना, खुजली और बार-बार पानी आने की समस्या भी गर्म पानी से नहाने के कारण हो सकती है।
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गर्म पानी से त्वचा के टिशूज को नुकसान पहुंचता है जिससे ये डैमेज होने लगते हैं। त्वचा पर समय से पहले झुर्रियां भी आ सकती हैं।
तेज गर्म पानी से सिर धोना भी नुकसानदायक होता है। यह स्काल्प को ड्राय करता है जिससे रूसी बढ़ सकती है। जयां तक कि बाल रुखे हो जाने पर इनका झड़ना शुरू हो जाता है।
एक ओर जहां गर्म पानी स्किन मॉइश्चर को कम करता है, वहीं इसका आपके नेल्स पर बुरा असर पड़ता है।
