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चेहरे को ऐसे बनाएं सुंदर

Live Geo News — Thu, 05 Jul 2018 06:16:38 +0000

Mumbai:LGN: ज्यादातर औरतें सोचती है कि सुबह चेहरा धोना, क्रीम लगाना और मेकअप करना ही ठीक है यह बात सोचना एक दम गलत बात है। रात को सोने से पहले की गई थोड़ी सी मेहनत चमड़ी को हमेशा निखरी और खिड़ी-खिड़ी बनाए रखेगा। यदि आप चमड़ी की इन जरूरतों का ख्याल रखते है तो त्वचा लंबे समय के लिए निखरी-जवान बनी रहेगी वरना बढ़ती उम्र के लक्षण समय से पहले दिखने लगेंगे।
1.रात को सोने से पहले हमेशा अपना मेकअप उतार कर सोना चाहिए। रात भर मेकअप में रहने से चेहरे पर मुहासे निकलने लगते है लेकिन दयान रहे कि चेहरे को साफ़ पानी से धोने की जगह मेकअप रिमूवर के साथ साफ़ करे। ऐसा करने से मेकअप अच्छी तरह से चेहरे की सकिन से निकल जाएगा।
2.रात को ब्रश करने से दांतो में फसा हुआ खाना अच्छी तरह बाहर बाहर निकल जाएगा। इसके साथ दांतों में सड़न और कीड़े लगने का डर नहीं रहेगा। मजबूत दांतों और खूबसूरत हसी के लिए रात को रोजाना ब्रश करे।
3.हाथो और पैरों की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए रात को नहाने के बाद बॉडी लोशन लगाना न भूले। बॉडी लोशन लगाने से शरीर में नमी बनी रहेगी। यदि आप चाहे तो बॉडी लोशन की जगह नारियल का तेल भी लगा सकते है।
4.रात को सोते समय बालों को बांद कर सोए क्योंकि खुले बाल रात को आपस में उलझ कर टूट सकते है। बालों को हमेशा खूबसूरत और मजबूत बनाए रखने के लिए चोटी बना कर ही रखे।
5.दिन में आप जीतने मर्जी टाइट कपडे पहले लेकिन रात को सोने से पहले हमेशा ढीले कपडे पहने। रात को आप जितने अच्छी तरह सोएगे सुबह आपका चेहरा उतना ही खिला हुआ नजर आएगा।

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मर्दाना शक्ति बढ़ानी है तो खाएं प्याज

Live Geo News — Sun, 01 Jul 2018 09:16:05 +0000

Mumbai:LGN:सब्जी और सलाद का स्वाद बढ़ाने वाला प्याज गुणों की खान है। भोजन का स्वाद बढ़ाने के इलावा यह स्वास्थ और सुंदरता दोनों को सही रखने में मदद करता है। लेकिन कुछ लोग इस की गंद को पसंद नहीं करते। लेकिन इसके गुणों को जानने के बाद भी खाना बंद नहीं करते।
स्वास्थ की बात करे तो इस में Anti-allergy, Anti-oxidant, Anti-carcinogenic गुण होते है। इसको खाने से कई रोग भी दूर होते है। इस लिए यह भी कहा जाता है कि प्याज खाने से उम्र बढ़ती है। प्याज झुरिया नहीं पड़ने देता और चमड़ी को जवान और तंदुरस्त रखता है।
स्पर्म बढ़ाने के लिए वाइट प्याज के साथ शहद लेना लाभदायक है। 21 दिनों के लिए लगातार वाइट प्याज का जूस, शहद, अदरक जूस और घी का मिश्रण नामर्दी को दूर करता है। प्याज के साथ गुड़ मिक्स करके खाने से मर्दो में स्पर्म संखया बढ़ती है।
शुगर के मरीजों को कच्चा प्याज खाना लाभदायक होता है। इसको खाने से शरीर में Insulin पैदा होता है। प्याज खून में शुगर की मात्रा को भी निजमत करता है। इस के इलावा रोजाना प्याज खाने से खून की कमी भी ख़तम होती है।
इसके साथ ही प्याज बाल गिरने से रोकता है और बालों के जड़ों के लिए भी बुहत लाभदायक है। प्याज Cholesterol को कंट्रोल में रखता है और दिल की बीमारियों से बचाता है।

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जाने रोजाना आचार खाने से शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में

Live Geo News — Fri, 29 Jun 2018 10:47:14 +0000

Mumbai:LGN: आचार हमारी डाइट का एक बुहत ही जरुरी हिस्सा है। आम, निम्बू, गाजर, लसुन अदि कई प्रकार के आचार हम खाते है। भोजन का सुयाद बढ़ाने के लिए हम इस का खूब इस्तेमाल करते है। बुहत से लोग इसको रोजाना खाने के साथ लेते है जबकि कुछ लोग कभी-कभी इस का इस्तेमाल करते है। रोजाना खाने के साथ आचार खाना सेहतमंद नहीं होता। ज्यादा मात्रा में आचार खाने से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। आचार में बुहत मात्रा में नमक का इस्तेमाल किया जाता है। यह ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सही नहीं होता। बाजार में जो आचार मिलते है। उनको बनाने के दौरान उनके सभी पोषक तत्व नष्ट हो जाते है। ऐसे में वह हमे केवल नुकसान ही पोहंचा सकता है। इसके इलावा भी रोजाना आचार खाने से कई नुकसान होते है।
शरीर में सूजन
ज्यादातर आचार खाने से शरीर में सूजन की समस्या हो सकती है। आचार में नमक की बुहत ज्यादा मात्रा होती हैं जिसमे सोडियम मौजूद होता है जो शरीर में सूजन पैदा करता है।
पेट की समस्या
रोजाना आचार खाने से आपके पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है। आचार को बनाने के लिए तेल का इस्तेमाल भी बुहत किया जाता है। इसके साथ शरीर में Triglyceride का लेवलबढ़ता है जो पेट से जुडी समस्या दे सकता है।
दिल की बीमारी
आचार को लंबे समय तक सही और नमी से बच्चा कर रखने के लिए उस में भरपूर मात्रा में तेल पाया जाता है। यह तेल cholesterol बढ़ने का कारन हो सकता है cholesterol बढ़ने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यह लीवर के लिए भी खतरनाक है।

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जाने Brown rice खाने से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में

Live Geo News — Tue, 26 Jun 2018 10:25:00 +0000

Mumbai:LGN: जो लोग भोजन में चावल खाना पसंद करते है लेकिन वजन बढ़ने के डर से खा नहीं पाते। उनके लिए brown rice बहुत ही फायदेमंद है। White rice की तुलना में brown rice में पोस्टिक तत्व ज्यादा होते है। इस में भरपूर मात्रा में मैगनीज, फास्फोरस, सैलेनियम और तांबा पाया जाता है। यह Kolecerol को कम करता है और बढ़ती फैट को शरीर में जमा होने से रोकता है। आज हम आपको बताएगे इसके कुछ फायदों के बारे में
1. शुगर से बचाए
चावलों में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है। जिसके कारन शुगर के मरीज इस से दूरी बना कर रखते है लेकिन brown rice खाने से खून में शुगर का लेवल नहीं बढ़ता और शुगर के मरीज भी यह खा सकते है।
2. वजन कम करे
यदि आप अपना वजन कम करना चाहते है तो अपनी खुराक में brown rice को शामिल करे क्योंकि इस में कैलोरी कम होती हैं। इस में फाइबर की मात्रा पाई जाती है और थोड़ा जहां खाने पर आपका पेट भर जाता है।
3. हड्डियों को मजबूत रखे
मैग्नीशियम और कैल्शियम से भरपूर होने के कारन brown rice हड्डियों को मजबूत करते है।
4. Kolesterol कम करता है
cholesterol की मात्रा बढ़ने से दिल की कई बीमारियों होने का खतरा होता है किन्तु brown rice खाने का सब से बढ़ा फ़ायदा यह है कि यह cholesterol को कम करता है और फैट को भी शरीर में नहीं होने देता।

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जाने हरे धनिये से होने वाले शारीरिक फायदों के बारे में

Live Geo News — Sat, 23 Jun 2018 04:43:08 +0000

Mumbai:LGN: हरा धनिया हर घर में इस्तेमाल होता है। लोग इसको भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते है। हरा धनिया स्वास्थ के लिए भी बुहत फायदेमंद होता है।
हरे धनिये में विटामिन ऐ,सी, पोटाशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, कैरोटीन, आयरन, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व होते है। जो कई प्रकार के रोगों से शरीर को बचाता है। आज हम आपको बताएगे इसके फायदों के बारे में।
1. मुंह के फफोले
हरा धनिया मुंह के अन्दर के फफोले होने से बचाता है।
2. हाजमा
इस से शरीर के अंदरूनी और बाहरी जलन और पेट की गैस को दूर करता है। इस के रोजाना सेवन से सिरदर्द में भी राहत मिलती है।
3. कोलेस्ट्रॉल
इस से कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी कम होती है।
4. रेशे की समस्या
हरा धनिया रेशे को झड़ सयु ख़तम करता है। इस का रस निमोनिया के रोग के लिए भी फायदेमंद है।
5. लीवर की समस्या
यह लीवर की कारजशीलता को स्वस्थ करता है और पाचन शक्ति को भी स्वस्थ करता है।

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हो सकती है टूथपेस्ट और साबुन से कैंसर जाने कैसे

Live Geo News — Fri, 22 Jun 2018 11:37:28 +0000

Mumbai:LGN: आप दांतों को सफेद करने के लिए क्या कुछ नहीं करते लेकिन अमेरिका की University of Massachusetts ऍमहसरट में हुए मेडीकल खोज के मुताबिक टूथपेस्ट और साबुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल तत्व ट्राइक्लोसन पाया जाता है। जिससे शरीर की बड़ी अंतड़ी में सूजन और कैंसर हो सकता हैं। खोज के नतीजे का प्रकाशन रसाले ‘Science Translation Medicine’ में किया गया है। खोज के दौरान Tricolson का परिखन चुहिया पर किया गया था। इस के साथ कुछ समय के बाद Tricolson की कम मात्रा के साथ अंतड़ी में सूजन स्टार्ट हुई साथ ही कोलाइटिस के साथ जुडी बीमारी बढ़ने लगी और बढ़ी अंतड़ी के साथ जुड़ा कैंसर चूहों में देखा गया। अमेरिका की University of Massachusetts ऍमहसरट के Guodong Zhang ने कहा कि इन नतीजों से पहली बार पता चला कि Tricolson की अंतड़ी के स्वास्थ पर उलट प्रभाव पड़ सकता है।

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जाने ब्लैक टी के पीने के फायदे

Live Geo News — Fri, 22 Jun 2018 05:31:24 +0000

Mumbai:LGN: कुछ लोगों को चाय पीने की आदत होती है। चाय के बिना उनके दिन की शुरुआत नहीं होती। चाय ना पीने कारन उनको सिर दर्द, चकर आना जैसा महसूस होता है लेकिन क्या आप जानते है कि दूध वाली चाय पीना स्वास्थ के लिए खतरनाक हो सकता है। यदि आपको भी चाय पीने की आदत है तो ग्रीन टी पिए। ब्लैक टी पीने से कई फायदे होते है। आज हम आपको बताएगे ग्रीन टी पीने के फायदे के बारे।
1. कैंसर से बचाए
आजकल 5 से 3 वयक्ति कैंसर की समस्या से परेशान है। एक शोद से पता चला है कि ब्लैक टी पीने से कैंसर होने की संभावना बहुत कम हो जाती है। रोजाना एक कप ब्लैक टी कैंसर से बचाय में सहाई है।
2. दिल को मजबूत करे
जो लोग हर दिन 3 से 4 कप ब्लैक टी पीते है उन लोगों में दिल की समस्या का खतरा कम होता है। स्वस्थ रहने के लिए रोजाना ब्लैक टी का इस्तेमाल करे।
3. तनाव से बचाए
आज कल ज्यातर लोग काम के बोज या मानसिक तनाव से ग्रस्त है। इस तनाव को कम करने के लिए रोजाना ब्लैक टी पीना स्टार्ट करदे। इस में मौजूद अमीने एसिड, एल- थीनाइन तनाव को कम करने का काम करता है।
4. पसीने की बदबू से राहत
गर्मियों के मौसम में अक्सर पसीने की बदबू आने लगती है। जिन लोगो के शरीर से बदबू आती है उनके लिए ब्लैक टी पीना फायदेमंद होता है। ब्लैक टी पीने से पसीने की बदबू नहीं आती।

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हल्दी के फायदे जान आप भी हो जाएंगे हैरान

Live Geo News — Wed, 20 Jun 2018 04:38:24 +0000

Mumbai:LGN: हल्दी का इस्तेमाल हर घर में होता है। हल्दी भोजन के स्वाद के साथ-साथ शरीर की कई बीमारियों से दूर रखती है। इस में मौजूद तत्व स्वास्थ और चमड़ी दोनों के लिए फायदेमंद है। इस लिए अपने भोजन में हल्दी को शामिल करे। आज हम आपको रोजाना हल्दी के इस्तेमाल से होने वाले फायदे के बारे में बताने जा रहे है।
1. दिल के लिए फायदेमद
हल्दी में मौजूद तत्व कॉलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करे। इसके इलावा यह खून को जमा होने से रोकता है। इस लिए हल्दी को भोजन में जरूर मिलाए।
2. दिमाग के लिए फायदेमंद
रोजाना हल्दी का इस्तेमाल करने से दिमाग सुरखेयत रखता है। इस से दिमाग की नसे सुकड़न जैसी समस्याओ से शूटकरा मिलता है।
3. कैंसर से बचाए
हल्दी में कैंसर विरोदी तत्व मोजोद होते हैं जो कई तरह से कैंसर को दूर रखते है। इसके इलावा हल्दी कैंसर को बढ़ने से रोकती है।
4. सास सबंधित समस्या
हल्दी में Anti-microbial गुण होते है। इस के लिए इस को गरम दूध के साथ लेने से दमा, फेफड़ों में रेशा अदि बीमारियों से आराम मिलता है।
5. पाचन शक्ति मजबूत करे
हल्दी पाचन शक्ति को मजबूत रखने में भी सहाय होती हैं। इस के इलावा यह पेट सबंधित समस्या जैसे गैस, एसिडिटी, कबज अदि को दूर रखता है।

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हल्दी के फायदे जान आप भी हो जाएंगे हैरान

Live Geo News — Sun, 17 Jun 2018 05:13:09 +0000

जाने बासी रोटी खाने के फायदों के बारे में

Live Geo News — Sat, 02 Jun 2018 10:10:22 +0000

Mumbai:LGN: रात का बचा हुआ भोजन खाना स्वास्थ के लिए हानिकारक माना जाता है।12 घंटों से अधिक रखा हुआ भोजन Food Poisoning जैसी कई बीमारीयों को बुलावा देता है। साथ ही इस से इलावा बासी रोटी खाने से पोषक तत्व की मात्रा भी कम होने लगती है। ऐसा भोजन अक्सर लोग दुबारा गरम करने के बाद ही खाते है जबकि ऐसा करना शरीर के लिए नुकसान दायक होता है किन्तु अनाज से बनी रोटी इस मामले में अलग है। बासी रोटी स्वास्थ के लिए बुहत फायदेमंद होती है। रोटी में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है जो भोजन को पचाने में बुहत मदद करता है लेकिन शायद आप जे नहीं जानते कि बासी रोटी खाने से शरीर को क्या क्या फायदे होते है।हम आपको बताने जा रहे है बासी रोटी खाने से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में …

1. Diabetes
Diabetes की बीमारी से शूटकरा पाने के लिए भी बासी रोटी कारगार के सामान होती है। हर रोज फ़िके दूध के साथ बासी रोटी का का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से शुगर कण्ट्रोल में रहती है।
2. पेट के लिए फायदेमंद
पेट से झुड़ी कई समस्यायों के लिए बासी रोटी औषधि के बराबर होती है सुबह के समय ठंडे दूध के साथ बासी रोटी खाए। ऐसा करने से कबज, एसीडिटी, पेट की जलन अदि समस्या दूर होती है और पाचन शक्ति ठीक होती है।
3.तनाव
यदि आपका पेट ख़राब रहता है जिसकी वजह से आपको अक्सर तनाव रहता है तो दूध के साथ बासी रोटी खाए। ऐसा करने से पेट से झड़ी कई समस्याय ठीक हो जाती है।
4.अच्छे स्वास्थ के लिए
बासी रोटी को दूध में पाकर खाने से स्वास्थ पर अच्छा प्रभाव पढ़ता है। इस के इलावा कई बीमारीयों से शूटकारा पाने के लिए कनक की बासी रोटी का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है।

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