New Delhi: LGN: बुजुर्ग कहा करते थे कि बुजुर्गो का कहा और आंवला का खाया बाद में पता चलता है। वैसे आयुर्वेद की भी मानें तो आंवला हर मर्ज की दवा माना जाता है। आंवला ही एक ऐसी चीज है जिसे को आयुर्वेद में पिछले लगभग पांच हजार साल से विभिन्न-विभिन्न रोगों के उपचार के लिए प्रयोग किया जाता रहा है। इसका केवल नियमित सेवन ही कई बिमारियों को दूर करता है जैसे दमा, दिल की बीमारी, बवासीर, अल्सर, मधुमेह, ब्रॉन्काइटिस तथा फेफड़ों की बीमारी। ऐसे ही आंवला बुढ़ापा दूर कर , यौवन बरकरार रखता है।
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लम्बी उम्र के लिए आंवला चूर्ण रात के समय घी, पानी अथवा शहद के साथ खाना चाहिए। लेकिन अगर आंवला चूर्ण 3 से 6 ग्राम लेकर आंवले के स्वरस और 2 चम्मच मधु और 1 चम्मच घी के साथ दिन में दो बार चटाकर दूध पीयें, इससे बुढ़ापा जाता है, यौवनावस्था प्राप्त होती है।
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इसी तरह आंवला चूर्ण 3 से 6 ग्राम लेकर आंवले के स्वरस और 2 चम्मच शहद (मधु ) और 1 चम्मच देसी घी के साथ दिन में दो बार खायें और दूध पीयें। इससे न सिर्फ बुढ़ापा जाता रहेगा, आप जवान भी महसूस करेंगे।
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ये पाचन तंत्र,स्मरणशक्ति,आंखों की रोशनी,त्वचा और बालों को पोषण प्रदान करता है।इसका नियमित सेवन करना चाहिए। यह स्वस्थ्य के लिए अति गुणकारी है।
