Delhi:LGN: सर्दियों के मौसम में गर्म पदार्थों के उपयोग से हम समझते हैं कि यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। इसके तहत कई बार ऐसे पदार्थों को अनदेखा किया जाता है जो गर्म नहीं होते लेकिन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। जी हाँ, हम बात कर रहे हैं किन्नू और संतरे के बारे में, जो सर्दियों में आम देखे जाते है।
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किन्नू स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है ब्रिटेन के University, की करीब 70 हजार महिलाओं ने अध्ययन किया है कि किन्नू Brain Stroke के खतरे को 20 प्रतिशत कम करता है। इसमें कई गुण हैं।
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एक किन्नू शरीर में पूरा दिन Energy बनाए रखने में आपकी मदद करता हैं।
इस में Carbohydrates और glucose बहुत होता है। इस से तुरंत Energy मिलती है। स्किन को सुंदर और स्वस्थ बनाए रखता है।
जिन लोगों को पेट गैसे की समस्या है, वे किन्नू खाने से आसानी से साथ साथ पचा सकते हैं। यह पेट को भारी नहीं होने देता।
