Mumbai: LGN: जिम जाना या योग करना अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक नहीं है। बेहतर स्वास्थ्य के लिए उतनी ही healthy भोजन की आवश्यकता है। इसके बारे में जानकारी कई इंटरनेट एप्लिकेशन से प्राप्त की जा सकती है आज हम आपको बता रहे हैं कि कौनसा ऐप आपको किस प्रकार की जानकारी देगा:
Fat Burner – क्यूसकडू लिमिटेड द्वारा निर्मित,यह ऐप Android पर मुफ्त है और यह आपके वजन को कम करने में भी मदद करता है।यह आपको प्रतिस्पर्धी आहार की आवश्यकता बताता है। ऐप पर 7 दिन के भोजन योजना का सुझाव दिया जाता है
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Calorie counter– इस ऐप में बहुत सारे भोजन पदार्थो का डेटाबेस होता हैं। यहां तक कि भोजन संबंधित कोई भी जानकारी इस ऐप के माध्यम से प्राप्त की जा सकती है। यह ऐप आपको कैलोरी, शुगर जैसी चीज़ों के बारे में जानकारी दे सकता है।
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My Diet Coach- यह एप्लिकेशन से आप अपनी बॉडी को बेहतर तरीके से ढाल सकते हो। यह ऐप के जरिये एक लक्ष्य को लक्षित कर सकते हो और उस मुताबिक अपनी खुराक ले सकते हो।
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Lose It- फ़िटनव द्वारा डिज़ाइन किया गया यह ऐप भी Free Android App है, जो आपके आहार और व्यायाम का ट्रैक रखता है। आप इस ऐप के माध्यम से एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और सर करने के बाद एक नया लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। आप इस में बदलाव भी कर सकते हैं।
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30 Day Fitness Challenge- यह ऐप विशेष रूप से वजन कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह ऐप के जरिये आप अलग-अलग अभ्यासों के साथ वजन कम कर सकते हो।
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Lifestyle- यह ऐप आपको आपके शरीर के अनुसार आहार संबंधी जानकारी मिलती रहती है। ऐप आपको यह भी बताता है कि उकत डाइट के साथ आपके स्वास्थ्य में क्या बदलाव हो रहा है।
